Wie wir uns fühlen, zeigt sich oft in unserer Körperhaltung. Unsicherheit lässt uns kleiner werden, den Blick senken oder die Schultern nach vorne ziehen.
Eine bewusste, aufrechte Körperhaltung kann helfen, sich präsenter und sicherer zu fühlen – gerade in herausfordernden Situationen.
PROBIEREN SIE ES AUS
Stellen Sie sich hüftbreit hin, richten Sie den Oberkörper auf, nehmen Sie die Schultern zurück und heben Sie den Blick.
Halten Sie diese Position einen Moment, spüren Sie die Stärke – und packen Sie die Herausforderung an.
Mein Impuls
Welche Herausforderung auch immer vor Ihnen liegt: Packen Sie sie mit dem Selbstbewusstsein eines Vierjährigen im Batman-T-Shirt an.