Unser Gehirn kann anspruchsvolle Aufgaben nicht einfach gleichzeitig bearbeiten. Beim vermeintlichen Multitasking wechseln wir vielmehr ständig zwischen verschiedenen Aufgaben hin und her.
Jeder Wechsel kostet Aufmerksamkeit. Je häufiger wir springen, desto schwieriger wird es, konzentriert zu arbeiten.
WAS MULTITASKING BEWIRKEN KANN
- Der Fokus geht verloren.
- Die Fehleranfälligkeit steigt.
- Die Qualität der Arbeit kann leiden.
- Aufgaben benötigen mehr Zeit.
- Das Gefühl von Hektik und Überforderung nimmt zu.
EINS NACH DEM ANDEREN
Konzentrieren Sie sich bewusst auf eine Aufgabe und erledigen Sie diese möglichst ohne Unterbrechungen. Schalten Sie unnötige Störungen wie E-Mail-Benachrichtigungen oder das Handy vorübergehend aus.
Weniger wechseln. Mehr Fokus.
Mein Impuls
Eine Lösung ist oft schnell gefunden. Verständnis braucht etwas länger.