COACHING

Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe im Rahmen der Suche nach Problemlösungsstrategien und für die Förderung von Verantwortung, Bewusstsein und Selbstreflexionsvermögen.

In den Coaching-Sessions erarbeiten wir gemeinsam nachhaltige Lösungsansätze, damit du in Zukunft gestärkt auf Schwierigkeiten und Hindernisse reagieren kannst. Deine Persönlichkeit wird dabei gezielt gefördert.

Meine grosse Erfahrung und die vielseitigen Fähigkeiten erlauben es mir, mein Angebot individuell auf deine spezifischen Bedürfnisse auszurichten.

Gezielt erarbeiten wir gemeinsam passende Lösungen und entwickeln neue, nachhaltige Bewältigungsstrategien. Sei es für den Arbeitsplatz, die Beziehung und Familie oder die Freizeit, denn meist überlappen sich diese Themen ohnehin. Im Zentrum stehen immer deine individuellen Ziele, die wir gemeinsam nach den Kriterien realistisch, erreichbar, messbar und nachhaltig definieren.

Erfahrungsgemäss stellt sich bereits nach der ersten Sitzung eine deutliche, positive Veränderung ein.

Kosten: CHF 160.- /h für Einzelcoachings | CHF 240.-/h für Paarcoachings

Das kannst du erreichen

du findest konkrete Antworten für Dein Thema
du gewinnst Klarheit und Orientierung
du kommunizierst wirksamer
dein Selbstwertgefühl wird gestärkt
du findest das verlorene Ich wieder und lernst auf die eigenen Bedürfnisse zu achten
du reflektierst blockierende Verhaltensmuster
du entwickelst Achtsamkeit sowie Resilienz und stärkst somit deine Ressourcen
du verbesserst deine Lebensqualität und gewinnst mehr Lebensfreude

Fit2Work Business Coaching

Wir bearbeiten zusätzlich aktuelle Problemstellungen am Arbeitsplatz, wie beispielsweise:

Konflikte mit Mitarbeitenden oder Vorgesetzten klären
Durchsetzungsvermögen stärken
Führungsrolle und -position stärken
Umgang mit schwierigen Entscheidungen erlernen
Aktuelle Stressbelastung reflektieren
Arbeitsorganisation, Zeitmanagement
Massnahmen für gezielte Burnout-Prophylaxe erarbeiten

Paarcoaching

Beziehungsstress angehen - auf die Lösung fokussieren - nach vorne schauen - neue Wege gehen:

Wiederkehrende Beziehungskonflikte bearbeiten und lösen
Als Paar stärker werden mit einer wirksamen und klaren Kommunikation
Gegenseitige Achtung und Wertschätzung wieder gewinnen
Lernen gemeinsam an einem Strick zu ziehen und zu erziehen
Klarheit schaffen, über das was war, was ist und was sein kann und sein soll
In eine vernünftige Trennung gehen

Kontaktiere mich für ein kostenloses Erstgespräch von 30min.

Erläutere mir dein Anliegen und ich zeige dir Perspektiven auf wie ich dich unterstützen kann. Deine dringenden Fragen werden geklärt und du erhältst einen ersten Eindruck von mir.